戴著隱形眼鏡睡覺，真的沒關係嗎？

晚上累到不行，躺下去就睡著了，醒來才發現——糟糕，昨天忘記拔隱形眼鏡！

拔掉之後眼睛只有一點乾，滴個人工淚液，好像也就沒事了……

那這樣，到底可不可以再繼續戴隱形眼鏡呢？

為什麼睡著戴著，和清醒時不一樣？

角膜沒有血管，主要需要從外界取得氧氣，閉上眼睛睡覺時，角膜能取得的氧氣本來就會下降，如果又戴著隱形眼鏡，氧氣供應和淚液交換的功能都會受到影響，角膜會比較容易處在缺氧、乾燥與受刺激的環境。

如果平常就有午睡習慣，建議午睡前先取下隱形眼鏡

如果只是偶爾不小心睡著，醒來後先取下鏡片，讓眼睛休息，不要急著繼續戴

更需要注意的是：睡眠時配戴隱形眼鏡，會增加角膜感染的風險

即使平常偶爾戴著睡著，眼睛似乎也沒什麼問題，也不能認為「過去沒出事，下一次也會一樣安全」

所以，隱形眼鏡原則上還是應該在睡覺前、午睡前取下。

先別慌，第一件事就是把隱形眼鏡取下來

如果只有輕微乾澀，可以先讓眼睛休息，必要時使用人工淚液舒緩

但不要因為換了一片新的日拋，就認為眼睛也重新恢復了

日拋是鏡片一天使用一次，不代表眼睛也能重新歸零

如果出現：

• 眼睛明顯發紅
• 疼痛或刺痛
• 畏光
• 分泌物增加
• 視力變模糊

就不要再戴隱形眼鏡，應盡快接受眼科檢查

偶爾一次，跟常常這樣不一樣

偶爾不小心睡著，不代表一定會發生感染

但如果已經變成習慣「累了就戴著睡」、「午睡一下沒關係」，等於反覆增加眼睛的風險

眼睛沒有立刻不舒服，不代表每一次都沒有受到影響。

如果常常有午睡需求，或容易不小心戴著睡著，也可以重新檢視及分配自己的配戴方式與時間。

洪毓謙醫師提醒您

忙了一整天，回家累到直接睡著，偶爾忘記拔隱形眼鏡，其實難免會發生。

如果真的遇到了，先別慌，取下鏡片後讓眼睛好好休息，留意接下來有沒有出現不舒服的症狀。

觀察眼睛的狀況，不忽略眼睛的小問題，發現異常時就能及早處理

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